Il peut être parfois difficile pour l’enfant de comprendre et de nommer ses émotions. Surtout lorsqu’il est jeune ou qu’il n’a pas été habitué à le faire.
Les neurosciences nous expliquent que nommer ses émotions permet de les apaiser, et cela est vrai pour les enfants, mais aussi pour les adultes 😉
Pour aider votre enfant, commencez par l’écouter et essayer ensuite de les nommer pour lui mais sans les juger !
J’ai découvert une ressource formidable que j’ai envie de partager avec vous : ce sont les cartes émotions misent à disposition sur le site bougribouillons.fr :
Très généreusement, l’auteur du site met à disposition ces cartes qu’elle a dessiné elle-même et qui illustrent merveilleusement les différentes émotions.
Montrer à votre enfant les cartes émotions lui permet de mieux les comprendre et de les associer à ce qu’il ressent.
Les utiliser régulièrement lui permettra ensuite plus facilement de pouvoir les nommer seul 🙂
Je vous invite à cliquer sur les images ci-dessous pour les télécharger sur le site bougribouillons.fr
source : www.bougribouillons.fr
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Commentaire sur “Un outil simple pour aider votre enfant à comprendre (et à gérer) ses émotions”